輕鬆自在如意禪

禪悟

  • 放鬆,隨時意念放鬆,保時放鬆,就可達到攝心的作用。


  •  修行 : 正見具足,有上有下;信心具足,有下有上,隨緣隨力,一路向前。


  • 禪修 : 正見具足,一路到頂,歇腳即可,沾邊不能。


  • 正念 : 用方法,隨時回到方法上 →清楚:心繫所緣 →攝心:心一境性;
        不要認為行住坐臥皆禪作不到,只要在吃飯時意念到 : 我是在修行,則當下即是,

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