心若能無住，不被任何思想 情緒 概念所綁，這時的心就是覺心、就是智慧；要是時時都能保持如此，覺心已成為我們的平常心，我們就是了生脫死的聖者了！
六祖慧能大師因此語而大悟，此後在獵人隊裡隱修保任此心十數載，遂成為真正續佛慧命的一代宗師，讓中國禪宗發光發熱！
要達到此覺心並不容易，因此需要使用方法使情緒化的心境淨化平衡，在生活中才能少煩惱、少造業！
最簡便而實用的方法就是雙手合掌，然後雙眼注視中指的指尖，將心安住於呼吸，吸氣時清楚吸氣、呼氣時配合呼氣默數「一尊阿彌陀佛」，從一尊默數至十尊，十次呼吸後，必能平息你的情緒。
在平時的生活中，當需要用腦思考時，將心安住於我們思考的事項上；不需用腦之時，則將心安住於身體的某一種動作上，配合動作默數佛號⋯吃飯 洗澡 刷牙 走路 運動 做操，靜止時就安住於呼吸上，時時用方法將心安住，這就是生活中的禪修，行住坐臥皆是禪！
心能時時安住、不離佛號，不僅現世能平安 喜樂無煩憂，身後也能往西方隨佛修學；若有朝一日方法能頓時放下 豁然開朗，那你就是真正六祖的傳人！
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