修行...作的到的...就開始作！不給自己藉口！
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週末(一周2天) 吃素減肥/健康/行善 ~~~ 願意加入請按贊 ！
全素很多人做不到，我也還在努力。讓我們先從週末，或每週自己找連續2天做起，對自己慈悲，減輕身體的負擔，對眾生慈悲，不殺生，只要一周堅持2天。很難嗎？不會比身體病痛纏身，工作生活不順，困難重重還困難吧！
利用週末兩天放假，或自己選一周連續2天，不需消耗太多體力腦力，一起在家就可做善事，清腸胃，減肥 - 吃素。分享我自己體驗，當時堅持一個月：
（1）精神比較好，消除30多年昏睡不醒毛病，往往我週末都必須睡到⋯⋯下午3點，每天都很累，吃素后⋯⋯，只睡6小時就自然醒
（2）減肥，不用花錢1kg 1萬台幣，吃素后體重在一個月內瘦了4kg，吃素的人不會胖嘟嘟，嬰兒肥
（3）沒有3高慢性病。也治愈了30多年鼻子過敏。
（4）減少與畜生魚類再結惡緣，工作生活減少障礙。眾生平等，結了惡緣（又是殺身之痛），那有輕易放過我們的道理，不是不報，只是時候未到。我自己都體驗到了，還到夢中對我抗議。
（5）環保和行善：減少養殖動物，污染環境，多留資源給下一代。很多養殖動物完全沒自由，過度提前成長不斷吃藥打針，常常在幾公分寬的空間躺著活一輩子，非常痛苦。呂秀蓮副總統聽說因此而吃全素了。己所不欲，勿施於人！
可以買當季盛產的天然蔬果，價格也便宜，生食效果最好，簡單水煮不要炒（太油，容易胖），吃油膩的再製品（炸的，過多加工的）效果不好。要效果明顯，就必須堅持天數多些，譬如一周，或一個月。
大家互相鼓勵，報告進步，好嗎 ？
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