一件事情，本來只是單純的「一件事」， 然而如果我們不知道該怎麼處理， 就會產生「焦慮」；焦慮累積， 會形成「壓力」。
壓力不能解決，就變成「問題」； 而問題太多又生出「煩惱」； 煩惱久了， 就變成「抑鬱」和「痛苦」。 這說穿了，就是「沒智慧」。
一個心情，原本也只是單純的「心情」， 但是如果我們不知道該如何平撫， 起伏不定的心情就形成「情緒」。情緒累積下來，就產生「憤怒」；憤怒積壓久了，就變成「怨恨」；怨恨轉向自己，就變成了「悲傷」。
悲傷會引發「恐懼」， 而恐懼加上了不穩定的情緒， 就會變得「神經質」和「情緒化」。 這一樣也是「沒智慧」。
是啊！引自教育家喬丹（David Starr Jordan）的話：「『智慧』是知道下一步該做什麼，『技巧』是知道怎麼做， 而『美德』就是身體要力行。」 。
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