輕鬆自在如意禪

家人之間


我們會因為某人而不開心,是因為我們對某人覺得失望,我們希望某人能依照我們的期望過他的生活,而某人卻不符合我們的期待,我們就會因此而生氣、傷心、不開心。

家人之間常上演這樣的劇情,因為我愛你,所以我好心痛你不聽我的話。夫妻或親子之間也常見如此操控彼此的方式,多是以愛為名來進行要脅、強求獲控制,讓他人會因害怕惹怒我們或不捨我們傷心痛苦,而勉強遷就我們的期許。

多數這樣的行為會帶來兩敗俱傷的後果。要嘛他人不理會我或拒絕我的操控,那我只好更加的憤怒或傷心,看看是否能達到我的目的。要嘛他人暫時勉強附和我們,但心裡很不痛快也很怨恨,積久就會爆發出來。

很不幸的,大多數會如此做的人,是從小在這樣的環境長大,這是典型家人互動的模式,已經是習慣也被認為是理所當然的愛的表現。所以很難自覺到自己這樣的行為不是出自於真愛(無私的愛),而是出於恐懼、自私、或害怕現狀的改變。

如能覺知到
自己的情緒是自己的問題,而且願意為自己情緒負起全責,我們才有機會跳脫不開心或沮喪的狀況。 除非我們自己選擇讓自己不開心,沒有人可以讓我們感到不開心!

~~~ 感謝友人 許瑞云~~~~~~

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