問題在心中_真愛無限

外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因，
是雜亂的心導致痛苦。

如何改變？培養觀察自己的能力。

把自己當成觀察者，觀察自己的行為與思想，
就能體會什麼是「平常心」，
無關乎喜歡或不喜歡，想要或不想要。

但，千萬不要墮入情境。心自然會流露本然的純淨。
達賴喇嘛：問題在心中